يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "BMR Calculator" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 1.5.3 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
يمكنك العثور على BMR (معدل الاستقلاب الأساسي) وتتبعه باستخدام هذه الآلة الحاسبة والتعقب BMR سهلة الاستخدام.
يمثل BMR الحد الأدنى من الطاقة (السعرات الحرارية) الذي يحتاجه جسمك للبقاء على قيد الحياة ويمكن أن يكون مفيدًا عند محاولة إنقاص الوزن. يمكن العثور على هذه النتائج باستخدام معادلة هاريس بنديكت.
كيف يتم استخدام معدل الاستقلاب الأساسي -----------------------------
باستخدام هذا الرقم كخط أساسي ، أضف كل ما تبذلونه من السعرات الحرارية المحروقة (بناءً على مدى نشاطك) للوصول إلى TDEE (إجمالي الإنفاق اليومي على الطاقة).
إذا تطابقت TDEE مع كمية السعرات الحرارية اليومية ، فستحافظ على وزنك. زيادة TDEE الخاص بك على كمية السعرات الحرارية اليومية وسوف تفقد الوزن.
كيف يعمل هذا حاسبة BMR -----------------------------
أدخل معلوماتك إما في القياسات المترية أو الإمبراطورية.
يتم احتساب النتائج تلقائيًا عند إدخال معلوماتك.
المميزات ---------------------------------
★ BMR CALCULATOR تسجيل وتتبع
يمكن تسجيل جميع النتائج في دفتر اليومية للمراجعة لاحقًا. الملاحظات العامة والتاريخ والوقت والأيقونات يمكن تطبيقها على كل دخول. جميع النتائج يمكن تحريرها.
★ بيانات الاستيراد / التصدير (جديد)
تصدير السجل الخاص بك كملف CSV للمراجعة أو نقله إلى جهاز آخر.
√ تم الحفظ في بطاقة SD الخاصة بك (أو الداخلية) داخل مجلد "المستندات"
√ تم الحفظ كملف CSV محدد بفواصل.
history تاريخ الدخول فقط
ملاحظة خاصة للأجهزة التي لا تزال تعمل على إصدارات SDK 18 (Jelly Bean) وأدناه. سيتم تصدير ملفات CSV إلى مجلد "التنزيلات" وستحتاج إلى تثبيت تطبيق متصفح ملفات للاستيراد.
★ معلومات معدل الاستقلاب الأساسي
يتضمن هذا معلومات عامة حول كيفية حساب BMR يدويًا باستخدام إما القياس المتري أو القياس الإمبراطوري ، جنبًا إلى جنب مع النصائح العامة.
★ LIGHT & DARK APP موضوع اختيار
من أجل متعة المشاهدة الخاصة بك ، قمنا بتضمين خيار الاختيار بين موضوعين مختلفين للتطبيق.
★ نظام القياس امبريالي أو متري
يمكن إدخال الأرقام إما جنيه أو كيلوغرام. النتائج ستكون دائما في السعرات الحرارية.
★ تحرير الماضي المدخلات
مفيد إذا كنت بحاجة إلى تغيير التاريخ أو الوقت أو النتيجة المحسوبة أو الصورة أو دفتر اليومية لإدخال النتيجة السابقة. انتقل إلى صفحة قائمة السجل الخاصة بك وحدد EDIT.
★ سجل تتبع التاريخ
هذا هو المكان الذي يضيء فيه سحر آلة حاسبة BMR لدينا! عرض جميع الإدخالات السابقة الخاصة بك إما في قائمة أو تقويم أو مخطط. يمكنك تعديل الإدخالات السابقة من القائمة. تسمح لك أداة التحكم المتقدمة في الرسوم البيانية بقرص التكبير.
الذهاب للمحترفين
لكي تكون مقدمًا: يوجد IAP واحد ، يُستخدم لتمكين إصدار PRO لهذا التطبيق. تتيح الترقية إلى إصدار PRO إمكانية تحرير الإدخالات السابقة وإزالة جميع الإعلانات ومنح حق الوصول المجاني إلى الترقيات المستقبلية.
تعد حاسبة BMR الخاصة بنا وتعقبها هي أبسط طريقة للمساعدة في الاحتفاظ بسجل حافل بالتغيرات في معدل Basal Metabolic الخاصة بك وتوفر أداة حمية قيمة أخرى في ترسانتك.
بينما نحب أن نبقي تطبيقاتنا بسيطة وسهلة الاستخدام ، إلا أن الميزات الجديدة تعد ميزة إضافية! إذا كان لديك فكرة أو طلب ميزة ، فأخبرنا!
